Schwangerschaftsgymnastik

Hier lernst du Übungen, die auf allen Ebenen wirken.

Ihr werdet gekräftigt, was euch hilft z.B. Rückenschmerzen zu lindern und ganz zu vermeiden. Auch habt ihr mehr Kraft für die Geburt.

Ihr lernt Dehnübungen des Beckenbodenbereichs, damit dieser elastisch und nachgiebig wird. Somit besteht weniger Gefahr das etwas reißt und gleichzeitig kann es sich nach der Geburt schneller regenerieren.

Ihr lernt euch zu entspannen. Wir entspannen bewusst den Körper, nehmen diesen war und arbeiten mit den Energien und mit Meditation. Dies alles hilft euch in der Schwangerschaft euch die nötige Ruhe und Entspannung zu bringen und zeigt euch einen Weg in Dialog mit eurem Kind zu kommen und sich auf das Muttersein vorzubereiten.

Angebotsdetails

  • zum Selbstkostenpreis von 3 Euro
  • (für Nicht-Mitglieder: 7 Euro)

 

Anmeldung:

über das Kontaktformular

oder

Tel.: 030/97 00 8 202